Türkiye'nin tek okunacak haber sitesi. OKUNUR HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,52 / Satış: 5,55
€ EURO → Alış: 6,26 / Satış: 6,28

CİLDİNİZE GÜZELLİK KATACAK 7 PÜF NOKTASI

CİLDİNİZE GÜZELLİK KATACAK 7 PÜF NOKTASI
  • 07.10.2015
  • 868 kez okundu

Yaz bitiyor, şimdi güneşten bronzlaşan ve yıpranan cildi yenileme zamanı. Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de pahalı ürünler gerekmiyor. Liv Hospital Ulus Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay evde güzelleşmenin pratik yolları hakkında bilgi verdi.

Bol su için. Bol su içmenin, cildi içeriden nemlendirdiği bir gerçek. Sağlık açısından bir engel yoksa günde 2 litre su içilmesinde fayda var. Ancak çay ve kahve yerine su içilmeli. Çünkü çay, kahve gibi içecekler idrar yaptırıcı etkiye sahiptir, olan suyun da kaybına neden olurlar.

Nemlendirici krem kullanın. Özellikle kuruyan, pullanan ve yaşlanan cildi bu etkilerden korur. Özellikle gözaltlarına ve tüm cilde uygulanabilen türleri var. Doğal nemlendirici içerenler (özellikle zeytinyağı) kullanılmalıdır.

Koruyucular yaz-kış kullanılmalı. Lekelerden ve yaşlanmadan korunmak için güneş koruyucuları sadece yazın değil kışın da kullanılmalı. Bunları seçerken kimyasal filtrelere ilave olarak fiziksel filtre de olmasına dikkat edilmelidir.

Yağlı ciltler sık sık temizlenmeli. Yağlanma akne oluşumuna ve mikrop üremesine zemin hazır. Bu nedenle yağlı cilt sık yıkanmalı. Sabun şart değil fakat kullanılacaksa antiseptik ve doğal olanlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli önemli. Sebze, meyve gibi vitaminden zengin yiyecek tüketilmeli. Yeterli bulamıyorsak, dışarıdan vitamin takviyesi olabilir. Bu amaçla Biotin, C ve E vitaminleri ve çinkonun önemi büyüktür.

Sigaradan uzak durun. Çay, kahve az tüketilmelidir. Sigaradan da kesinlikle uzak durulmalıdır.

Spor ve egzersiz çok önemli. Ancak cilt sağlığı için sporun ve egzersizin kapalı spor salonları yerine açık havada yapılmalıdır.

Etiketler: / / / / /

Aliağa Belediye Baskanindan Son Dakika Açıklaması
İzmir İli Aliağa belediye başkanı Serkan ACAR gece 12 civarı sosyal medyadan yaptığı açıklamada Petkim A.Ş ile Petrol İŞ sendikası...
Petkim’de eylemler başlıyor mu?
İzmir Aliağa’da bulunan Petkim Petro Kimya AŞ. ile Petrol İş Sendikası Aliağa şubesi ile sene başından beri devam etmekte olan...
Büyükşehir’den ikinci stat hamlesi
İzmir’de Büyükşehir ve ilçe belediyesi işbirliğiyle kente kazandırılacak ikinci stadın inşaatı da hızla ilerliyor. Tamamlanan Bornova Stadı’nın ardından, sezon sonuna...
İZBETON’dan “kış hamlesi”
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Aziz Kocaoğlu, iki yeni şantiyesini devreye alarak asfalt ve parke-bordür üretiminde rekor hedefleyen İZBETON’u ziyaret etti....
Adnan Saygun’dan muhteşem açılış
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin prestij mekanı Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi, sezonun açılış konserinde ünlü Fransız şarkıcı Dany Brillant’ı ağırladı. İzmir...
“Rektörümüzle iftihar ediyoruz”
İzmir Medya Platformu dönemin ilk toplantısında Ege Üniversitesi Konukevi’nde  Rektör Prof. Dr. Cüneyt Hoşcoşkun’u konuk etti. Ege Üniversitesi Rektörü Prof....
AK PARTİ BAYRAKLI VE KARABAĞLAR  ARTIK ONLARA EMANET
AK Parti Genel Merkezi yeni ilçe başkanlarını atadı. AK Parti Bayraklı ve Karabağlar İlçe Başkanlığı’nda gerçekleştirilen devir teslim töreniyle AK...
Başkan’dan “Başkent raporu”
Başkan Aziz Kocaoğlu, 3 güne sığdırdığı Başkent programında 2 Bakan, 7 genel müdür, 19 milletvekili ve 2 danışman ile görüştü....
KODA bu sezon da fark yaratacak
Karşıyaka Belediyesi Oda Orkestrası, 2016-2017 Sanat Sezonunu 10 Ekim Pazartesi, Şef Rengim Gökmen’in yönetiminde, dünyaca ünlü Piyanist Gülsin Onay’ın muhteşem...
CUMHURİYET’İ SATA SATA BİTİRİYORLAR
  CHP İzmir Milletvekili Mustafa Balbay’ın günlük yazısı   Homeros’un İlyada’nın devamı olarak yazdığı Odysseia ‘da mağara hapsinden kurtulup özgürlüğe...
Yeni Foça’da dev yatırım tamamlandı
İzmir’in turistik bölgelerinden Yeni Foça’nın en büyük çevre sorunu da çözüldü. İzmir Büyükşehir Belediyesi İZSU Genel Müdürlüğü, bölgede evsel atıkların...
İZBAN, 400 MİLYONA ULAŞTI
  İlk seferini 30 Ağustos 2010 tarihinde yapan İZBAN, geride kalan 6 yılda 400 milyon yolcu taşıyıp, İzmir’deki toplu taşıma...
Kılıçdaroğlu Karşıyaka’da 5 temel atacak, 10 açılış yapacak!
Hayata geçirdiği projelerle fark yaratan Karşıyaka Belediyesi, yerel yönetim anlayışını 15 yeni fiziki yatırım ile taçlandıracak. 8 Ekim Cumartesi günü,...
“Her an yanınızdayız”
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin üst düzey yöneticileri, muhtarların sorunlarını dinlemek ve hızlı çözüm üretmek amacıyla mahalle gezilerine başladı. Mahalle turlarının ilk...
BAYIR, BU NASIL BİR AKIL TUTULMASIDIR
  CHP İzmir Milletvekili Tacettin Bayır, Ekim ayı içerisinde yapılacak  öğretmen atamalarında 5 bin kadar öğretmenin KPSS’siz alınarak, dersanelerde öğretmelik...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ